Verbesserung der Redekunst: Wie verändere ich meine Körpersprache?

Ein Bewusstsein schaffen

Als Erstes muss sich ein Bewusstsein dafür geschaffen werden, wie man sich normalerweise während des Redens verhält. Werden die Arme verschränkt oder spielt man aufgrund der Nervosität mit seinen Händen? Wenn du dich dahingehend reflektiert und dir das bewusst gemacht hast, kann genau an diesen Hindernissen zuerst gearbeitet werden.

Regelmäßiges Üben

Um die eigenen Redefähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern, bedarf es der Zeit und Geduld. Das Motto ist „Übung macht den Meister!“ Ob vor dem Spiegel oder vor Freunden, es sollte jede Gelegenheit genutzt werden, um vor anderen zu sprechen. Geeignet dafür sind vor allem öffentliche Räume wie zum Beispiel Versammlungen oder in größeren Gruppen. Wichtig dabei ist besonders das Feedback, welches du dir von deinen Freunden oder deinem Publikum einholen solltest.

Körperhaltung und Blickkontakt

Eine aufrechte Körperhaltung strahlt Präsenz und Selbstbewusstsein aus. Wenn zusätzlich auch noch der Blickkontakt stimmt und du in der Lage bist, den Kontakt zu deinem Publikum zu halten, wird eine Art der Verbindung zwischen Sender und Empfänger erzeugt. Achtung: Dabei sollte es unbedingt vermieden werden, zu starren. Blickkontakt sollte immer natürlich und freundlich wirken.

Die Gestik und Mimik

Die Gestikulation kann dazu beitragen, deine Aussagen zu unterstützen und deinen Worten mehr Ausdruck zu verleihen. Dabei ist es jedoch wichtig, die Gestiken passend zur Message anzuwenden und nicht unkontrolliert und nervös mit deinen Händen deine Rede zu präsentieren. Wenn es dir dann noch möglich ist, bestimmte Mimik einzusetzen, um die Botschaft deiner Rede auch aus deinem Gesicht ablesen zu können, wird dir automatisch eine ernsthafte und authentische Körpersprache zuteil.

Authentizität

Versuche nicht, eine Rolle zu spielen und dich somit zu verstellen. Wichtig ist es, dass deine Körpersprache natürlich aussieht. Es geht darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deine eigenen Worte und Persönlichkeit zu unterstützen und zu bekräftigen. Reden vor einem Publikum zu halten ist eine Fähigkeit, die Zeit, Übung und Engagement erfordert. Die Körpersprache und Körperhaltung tragen jedoch einen enormen Teil dazu bei, selbstbewusst aufzutreten und ein authentischer Redner zu werden. Selbstverständlich gehören noch andere Faktoren dazu, die eine Person zu einem guten Redner machen. Doch mit den Tipps und Tricks der Redekunst kannst du es erreichen, dich zu einem professionellen Redner zu verwandeln, den keiner auf seinen Veranstaltungen verschiedenster Natur missen will.